| 健康とロマンは朝つくられる - ラジオ体操のすすめ |
相川 和夫(S４２法) |
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それは、定年退職が転機でした
サラリーマン定年退職時に「３種の神器」とのつらい別れを決断し、新たな「友人」との出会いを求めました。「①麻雀よさよなら、囲碁さん以後宜しく。②カラオケ宴会よお世話になりました、クラシック音楽さんはじめまして ③ゴルフよさようなら、ラジオ体操さん仲間に入れて下さい。」の３つです。そして髭を生やしました。
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桜の花びら絨毯でのラジオ体操会
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ラジオ体操は（雨天以外）春夏秋冬年中無休です
会場は自宅最寄りの公園です。朝６時過ぎには出発です。冬は真っ暗、寒さで手先や耳がしびれます。会場では、「おはよう！」の挨拶、ハイタッチや、歓談で始まります。参加者は約７０名です。体操は「５ 楽章」編成です。①みんなの体操、②準備体操、③ラジオ体操第１、④同第２、⑤整理体操で、約２５分間です。寒い季節でも体が熱って来ます。 夏休みの最初の１０日間は町内の小学校で親子３世代、約２００名ものラジオ体操会です。子供達と一緒に多くのヤングママさんが参加します。とても眩しい夏の朝となります。 |
夏休み親子３代ラジオ体操会
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そして５年が過ぎました
公園での新年会、バス旅行、ウオーキング、食事会等々。１年間講習会に通って「ラジオ体操指導員」の資格を取る事が出来ました。４０年間続いた愛煙と３年前にきっぱり決別出来ました。たばこ代や、仲間の紹介で得たテニス場受付アルバイト代でガーデニングの苗などを求め続けております。そして私のパソコンには約6,000楽章もの音楽ライブラリーが出来上がりました。今では、咲かせた季節の花や、クラシックやジャズピアノ・オリジナルCDを皆様にプレゼントしております。特に「後期ロマン派」の女性の方々は、春秋の真赤な薔薇をとても悦んでくれます。
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ラジオ体操仲間と、お花見ウオーキング
（後列左端が筆者） |
我が家の「特等席」
（花の下、囲碁布石構想など） |
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「願わくは 花の下にて 朝生きん 熟年ロマン 湧きい出る頃」
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心身のハーモニーを大切に
健康を持続するには、単に体操だけでなく、挨拶やこころの交流そして他の趣味などとのハーモニーがとても大切ではないかと思います。その面では、杉並三田会の囲碁、Musikverein、パソコン等の同好会の皆様に感謝申し上げます。では、明日も朝早いので今夜はこの辺で失礼いたします。
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<ご参考> 最寄りのラジオ体操会場は下記をクリックしてご覧ください
→ 全国ラジオ体操連盟ホームページ |
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