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杉並の風

健康とロマンは朝つくられる - ラジオ体操のすすめ
相川 和夫(S42法)
それは、定年退職が転機でした
サラリーマン定年退職時に「3種の神器」とのつらい別れを決断し、新たな「友人」との出会いを求めました。「①麻雀よさよなら、囲碁さん以後宜しく。②カラオケ宴会よお世話になりました、クラシック音楽さんはじめまして ③ゴルフよさようなら、ラジオ体操さん仲間に入れて下さい。」の3つです。そして髭を生やしました。
桜の花びら絨毯でのラジオ体操会
ラジオ体操は(雨天以外)春夏秋冬年中無休です
会場は自宅最寄りの公園です。朝6時過ぎには出発です。冬は真っ暗、寒さで手先や耳がしびれます。会場では、「おはよう!」の挨拶、ハイタッチや、歓談で始まります。参加者は約70名です。体操は「5楽章」編成です。①みんなの体操、②準備体操、③ラジオ体操第1、④同第2、⑤整理体操で、約25分間です。寒い季節でも体が熱って来ます。 夏休みの最初の10日間は町内の小学校で親子3世代、約200名ものラジオ体操会です。子供達と一緒に多くのヤングママさんが参加します。とても眩しい夏の朝となります。
夏休み親子3代ラジオ体操会

そして5年が過ぎました
公園での新年会、バス旅行、ウオーキング、食事会等々。1年間講習会に通って「ラジオ体操指導員」の資格を取る事が出来ました。40年間続いた愛煙と3年前にきっぱり決別出来ました。たばこ代や、仲間の紹介で得たテニス場受付アルバイト代でガーデニングの苗などを求め続けております。そして私のパソコンには約6,000楽章もの音楽ライブラリーが出来上がりました。今では、咲かせた季節の花や、クラシックやジャズピアノ・オリジナルCDを皆様にプレゼントしております。特に「後期ロマン派」の女性の方々は、春秋の真赤な薔薇をとても悦んでくれます。
ラジオ体操仲間と、お花見ウオーキング
(後列左端が筆者)
我が家の「特等席」
(花の下、囲碁布石構想など)

「願わくは 花の下にて 朝生きん 熟年ロマン 湧きい出る頃」

心身のハーモニーを大切に
健康を持続するには、単に体操だけでなく、挨拶やこころの交流そして他の趣味などとのハーモニーがとても大切ではないかと思います。その面では、杉並三田会の囲碁、Musikverein、パソコン等の同好会の皆様に感謝申し上げます。では、明日も朝早いので今夜はこの辺で失礼いたします。
<ご参考> 最寄りのラジオ体操会場は下記をクリックしてご覧ください
→ 全国ラジオ体操連盟ホームページ



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